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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Queso, americano, sin grasa o sin grasa.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg

Queso, americano, sin grasa o sin grasa

Queso, americano, sin grasa o sin grasa es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Queso, americano, sin grasa o sin grasa se enumeran a continuación.

Agua	65.47 g	65.47%
La energía (calorías)	126 kcal
Energía (julios)	529 kJ
Proteína	21.05 g	21.05%
lípido total (grasa)	0 g
Ceniza	2.95 g	2.95%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.53 g	10.53%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	5.26 g	5.26%
Calcio, Ca	789 mg	0.79%
Hierro, Fe	0 mg
El magnesio, Mg	115 mg	0.12%
El fósforo, P	316 mg	0.32%
Potasio, K	393 mg	0.39%
Sodio, Na	1316 mg	1.32%
Zinc, Zn	4.11 mg
Cobre, Cu	0.559 mg
El selenio, Se	14.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.412 mg

Nutrientes en Queso, americano, sin grasa o sin grasa